¿Sabías que el estrés no tiene por qué ser malo? Sólo necesitas las técnicas adecuadas para gestionarlo y hacer que juegue a tu favor. Hoy converso con Begoña Prieto, especialista en gestión del estrés. Hablar en público a menudo es un detonante de situaciones estresantes y Begoña comparte con nosotros 3 técnicas sencillas y eficaces para reprogramar nuestro piloto automático. Cuando sabes cómo hacerlo, es posible.