¿Sabías que el estrés no tiene por qué ser malo? Sólo necesitas las técnicas adecuadas para gestionarlo y hacer que juegue a tu favor. Hoy converso con Begoña Prieto, especialista en gestión del estrés. Hablar en público a menudo es un detonante de situaciones estresantes y Begoña comparte con nosotros 3 técnicas sencillas y eficaces para reprogramar nuestro piloto automático. Cuando sabes cómo hacerlo, es posible.
¿Hablas o Impactas?
3 técnicas para ganar la batalla a situaciones de estrés, con Begoña Prieto.
EPISODIO 13
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